Penerapan Metode Circuit Training pada Pemain Futsal Club Balico FA U15-20 Kota Lubuklinggau
DOI:
https://doi.org/10.55526/sjs.v2i1.196Kata Kunci:
Pengaruh, latihan sirkuit, hasil kebugaran jasmaniAbstrak
Penelitian ini untuk mengetahui apakah hasil kebugaran jasmani atlet futsal Balico FA Kota Lubuklinggau setelah pelaksanaan latihan Circuit Training tuntas secara signifikan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes pengukuran berupa tes kebugaran jasmani bahasa Indonesia. Teknik analisis data dengan uji normalitas. Berdasarkan hasil penelitian dapat dikatakan bahwa setelah dilaksanakan circuit training, hasil kebugaran jasmani para atlet di klub futsal Balico FA Kota Lubuklinggau sudah tuntas secara signifikan. Rata-rata hasil post-test kemampuan atlet kelas eksperimen adalah 18,20, setelah dianalisis dengan menggunakan rumus uji hipotesis diperoleh nilai > (15.769 > 1.729) sehingga dapat dikatakan H0 ditolak dan diterima. Maka hipotesis dapat dikatakan bahwa rata-rata hasil kebugaran jasmani atlet futsal Balico FA Kota Lubuklinggau setelah melaksanakan latihan sirkuit lengkap.
Referensi
Endang, R. S, Zein, M. I, & Budiarti, R. (2016). Profil Kebugaran Jasmani Dan Status Kesehatan Instratuktur Senam Aerobik Di Yogyakarta. Jurnal olahraga prestasi. 12(2), 33-34.
Hakim, A. L., Subandowo, A., & Rohman, U. (2020). Pengaruh Circuit Training dan Interval Training Dalam Tes Kebugaran Jasmani Pada Ekstrakulikuler Futsal Siswa SMP. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan dan Olahraga. 5(1), 86-95.
Harsono. (2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya
Iswahyudi, N., dkk. (2020). Latihan Curcuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik (VO2 Max). Jurnal Autis: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan. 9(2), 61-69.
Kemendiknas. 2014. Mengukur kemampuan kebugaran jasmani. Jakarta: Balai Bahasa.
Mulyono, A. M. (2017). Buku Futsal Pintar. Ciracas Jakarta timur:penerbit Anugerah.
Prasetio, & dkk. (2017). Tingkat Kebugaran Jasmani Berdasarkan Indeks Massa Tubuh Pada Siswa SMP Negeri 29 Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. 1(2), 86-91.
Syaifar, Z. S. (2018) Pengaruh Circuit Traning Terhadap Lari Sprint 100 Meter Pada Siswa. Banten: FTK-UIN SULTAN MAULANA HASANUDDIN.
Saputra, I. (2015). Pengaruh Metode Circuit Training Terhadap Peningkatkan Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas Va dan Vb Sekolah Dasar Negeri 112321 Kampung Pajak Kabupaten Labuhan Batu Utara. Jurnal Ilmu Keolahragaan. 14(1), 58-67.
Sugiyono. (2016). Statistika Untuk Penelitian. Bandung:Alfabeta.
Sukamti, E.R., Zein, M.I., & Budiarti, Ratna. (2016). Profil Kebugaran Jasmani dan Status Kesehatan Instruktur Senam Aerobik di Yoyakarta. Jurnal Olahraga Prestasi. 12(2). 31-40.
Pekik, Djoko I. (2014). Bugar dan sehat dalam Berolahraga. Yogyakarta: Andi Yogyakarta.
Winarno, M.E. (2013). Metodologi Penelitian Dalam Pendidikan Jasmani. Malang: Universitas Negeri Malang.
Yudiana, Yuyun., Subarja, Herman., & Juliantine, Tite. (2012). Latihan Fisik. Bandung: FPOK-UPI.
Karya ini dilisensikan di bawah 