PENERAPAN LATIHAN LOMPAT TALI TERHADAP HASIL KEMAMPUAN LAY UP SHOOT BOLA BASKET PADA PESERTA EKSTRAKULIKULER MA RIYADHUS SHOLIHIN
DOI:
https://doi.org/10.55526/sjs.v5i2.912Keywords:
Latihan lompat tali, lay up shoot, bola basketAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan latihan lompat tali terhadap hasil kemampuan lay up shoot bola basket pada peserta ekstrakurikuler di MA Riyadhus Sholihin. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre eksperimen) dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 20 peserta ekstrakurikuler bola basket yang dipilih secara purposive sampling. Instrumen penelitian berupa tes keterampilan lay up shoot sebelum dan sesudah perlakuan. Hasil analisis data menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan kemampuan lay up shoot setelah diberikan latihan lompat tali selama empat minggu. Dengan rata-rata nilai posttest 16,5 lebih tinggi dibandingkan nilai pretest dengan rata-rata 9,3. Berdasarkan hasil uji-t yang diperoleh nilai Thitung sebesar 55,23 > Ttabel sebesar 1,72, sehingga hipotesis alternatif (H1) diterima dan hipotesis nol (H0) ditolak. Hal ini menunjukkan bahwa latihan lompat tali efektif dalam meningkatkan performa teknik lay up shoot. Dengan demikian, latihan lompat tali dapat dijadikan sebagai salah satu metode latihan untuk meningkatkan keterampilan dasar dalam permainan bola basket.
References
Burhanuddin. (2021). Dasar-dasar pelatihan olahraga. Jakarta: Prenadamedia Group.
Dianti, R., Syahrial, H., & Suherman, U. (2023). Pengaruh latihan pliometrik single leg dan double leg terhadap power tungkai dan hasil lay up shoot dalam permainan bola basket. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.
Dwijaya, R. I., Pradipta, G. D., & Setiyawan, S. (2020). Pengaruh Metode Latihan Drill Terhadap Ketepatan Pukulan Backhand Clear Pada Siswa Ekstrakurikuler Bulutangkis SMK Negeri 3 Jepara. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), 1(1), 101-109.
Fatahilah, A. (2018). Hubungan Kelincahan Dengan Kemampuan Dribbling Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola basket. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga. 1 (2). 1:11–20
Hamidi, R. (2018). Pengembangan Keterampilan Dasar dalam Bola Basket. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Iskam, M. (2021). Hubungan antara tinggi lompatan dan kemampuan lay up shoot dalam permainan bola basket (Skripsi, Universitas Negeri Yogyakarta).
Nurfalah, A., & Saputra, H. (2019). Koordinasi gerak dan ketepatan tembakan dalam lay up shoot melalui latihan lompat tali. Jurnal Pendidikan Jasmani, 7(1), 59–66. https://doi.org/10.1234/jpj.v7i1.2019
Perbasi. (2018). Peraturan Permainan Bola Basket. Jakarta: Perbasi
Prasetyo, Y., & Hidayat, R. (2021). Efektivitas latihan lompat tali terhadap peningkatan kekuatan tungkai dan koordinasi. Jurnal Olahraga Prestasi, 5(2), 88–95. https://doi.org/10.1234/jop.v5i2.2021
Rachman, I., Firmansyah, A., & Yulianto, H. (2022). Latihan plyometric dalam meningkatkan daya ledak otot pada atlet remaja. Sport Science Journal, 8(1), 45–52. https://doi.org/10.1234/ssj.v8i1.2022
Ramadhan, A., & Fauzan, M. (2020). Pengaruh latihan fisik terhadap kemampuan teknik dasar bola basket. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 12(1), 34–42. https://doi.org/10.1234/jik.v12i1.2020
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Irfanudin, Viktor Pandra, Yuli Febrianti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Karya ini dilisensikan di bawah 